Relația ta cu munca (workaholism)
Cât de sănătos este echilibrul tău dintre muncă și restul vieții.
A munci cu pasiune și implicare este sănătos. Devine o problemă atunci când nu te mai poți opri, când munca îți reglează emoțiile și când îți afectează sănătatea și relațiile. Acest chestionar, inspirat de modelul Bergen al dependenței de muncă, explorează șapte semne ale unui tipar de workaholism. Răspunde gândindu-te la ultimul an. Scopul nu este să te eticheteze, ci să te ajute să vezi dacă echilibrul tău are nevoie de atenție.
Poți face testul fără cont. Pe parcurs poți alege să-ți salvezi rezultatul.
În ultimul an, cât de des te-ai gândit la muncă sau ai planificat cum să-ți faci mai mult timp pentru ea, chiar și în timpul liber?
Alege opțiunea care te descrie cel mai bine
În ultimul an, cât de des ai petrecut mult mai mult timp muncind decât intenționai?
Alege opțiunea care te descrie cel mai bine
În ultimul an, cât de des ai muncit ca să-ți reduci sentimente de vinovăție, anxietate sau neputință?
Alege opțiunea care te descrie cel mai bine
În ultimul an, cât de des ai devenit stresat/ă sau iritabil/ă atunci când ai fost împiedicat/ă să muncești?
Alege opțiunea care te descrie cel mai bine
În ultimul an, cât de des ai neglijat hobby-uri, prieteni sau familia din cauza muncii?
Alege opțiunea care te descrie cel mai bine
În ultimul an, cât de des ai observat că munca îți afectează negativ sănătatea (somn, energie, tensiune)?
Alege opțiunea care te descrie cel mai bine
În ultimul an, cât de des ai continuat să muncești mult, deși cei din jur ți-au spus să reduci?
Alege opțiunea care te descrie cel mai bine
Calculăm rezultatul tău
cu atenție
Câteva secunde…
Analizăm răspunsurile…
Construim profilul tău…
Aproape gata 💚