Descoperă-te cu instrumente reale, validate științific.
Evaluează prezența și intensitatea simptomelor depresive din ultimele 2 săptămâni.
Măsoară nivelul de anxietate generalizată din ultimele 2 săptămâni.
Cât de stresantă ți s-a părut viața în ultima lună?
Cele cinci dimensiuni fundamentale ale personalității tale.
Cum te conectezi și cum te raportezi la apropiere în relații.
Cum ai fost cu adevărat în ultimele 6 luni — nu cum crezi că „ar trebui" să fii.
Tiparele tale de atenție, organizare, emoții și sensibilitate — din ultimele 6 luni.
Cât de mult te afectează situațiile sociale și de expunere.
Cât de mult îți afectează somnul viața din ultimele 2 săptămâni.
Cât de mult te deranjează gândurile intruzive și nevoia de ritualuri.
Două strategii prin care îți gestionezi trăirile: reevaluare și suprimare.
Cât de mult te prețuiești și te accepți pe tine, în ansamblu.
Cât de blând/ă ești cu tine în momentele grele.
Cât de des ești cu adevărat prezent/ă, în loc de „pilot automat”.
Trei fețe ale perfecționismului: standarde, autocritică și presiune socială.
Identificarea, descrierea și explorarea propriilor emoții.
Sentimentul de singurătate și de conexiune cu ceilalți.
Cât de împlinit/ă te simți în relația ta actuală (pentru cei într-un cuplu).
Cum reacționezi când apar dezacorduri: cinci stiluri, niciunul greșit.
Cele două fețe ale epuizării profesionale: oboseala și distanțarea.
Ce tip de activitate te atrage cu adevărat — profilul tău RIASEC.
Cât de sănătos este echilibrul tău dintre muncă și restul vieții.
Un test scurt care te ajută să înțelegi dacă anumite tipare din viața ta ar putea fi legate de ADHD.
Folosim chestionare cu cea mai bună susținere științifică (PHQ-9, GAD-7, Big Five etc.), nu teste de revistă.
Răspunsurile tale nu sunt asociate cu identitatea ta dacă nu vrei. Le poți șterge oricând.
Aceste teste nu înlocuiesc un specialist, dar îți arată unde merită să începi conversația.
Prima conversație cu un specialist Homie este gratuită — fără card, fără obligații.