Descoperă-te cu instrumente reale, validate științific.
Evaluează prezența și intensitatea simptomelor depresive din ultimele 2 săptămâni.
Măsoară nivelul de anxietate generalizată din ultimele 2 săptămâni.
Cât de stresantă ți s-a părut viața în ultima lună?
Cât de mult te afectează situațiile sociale și de expunere.
Cât de mult îți afectează somnul viața din ultimele 2 săptămâni.
Cât de mult te deranjează gândurile intruzive și nevoia de ritualuri.
Două strategii prin care îți gestionezi trăirile: reevaluare și suprimare.
Un test scurt care te ajută să înțelegi dacă anumite tipare din viața ta ar putea fi legate de ADHD.
Folosim chestionare cu cea mai bună susținere științifică (PHQ-9, GAD-7, Big Five etc.), nu teste de revistă.
Răspunsurile tale nu sunt asociate cu identitatea ta dacă nu vrei. Le poți șterge oricând.
Aceste teste nu înlocuiesc un specialist, dar îți arată unde merită să începi conversația.
Prima conversație cu un specialist Homie este gratuită — fără card, fără obligații.